현대 사회에서는 결혼을 선택하지 않는 '비혼'이라는 삶의 방식이 점점 더 많은 공감을 얻고 있다. 하지만 비혼을 선택한 사람은 가족, 친구, 직장 동료 등 주변 사람들과의 관계에서 예상치 못한 스트레스를 경험할 수 있다. 특히 ‘왜 결혼 안 하니?’, ‘외롭지 않아?’, ‘언제쯤 결혼할 생각이야?’와 같은 질문은 비혼자의 삶을 지속적으로 평가받는 상황으로 몰아넣는다. 이러한 관계 속 스트레스는 삶의 질을 떨어뜨리고 정신적인 소모를 유발한다. 따라서 비혼자는 단순히 무시하거나 참는 방식이 아니라, 자신의 가치관을 지키면서도 관계를 원만히 유지할 수 있는 전략적인 대화 기술과 심리적 거리두기 방법을 익힐 필요가 있다. 본 글에서는 비혼자가 일상 속에서 관계 스트레스를 줄이기 위해 실천할 수 있는 구체적인 커..