혼자여도 단단하게, 비혼라이프 연구소

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2026/01/02 1

비혼자의 ‘의사결정 과부하’ 모든 선택을 혼자 해야 하는 삶의 구조적 피로

비혼자의 삶은 흔히 자유롭다고 묘사된다.누구의 허락도 필요 없고, 누구의 일정에 맞출 필요도 없으며, 결정은 언제나 빠를 것처럼 보인다.그러나 실제 비혼자의 하루는 다르다. 아침에 무엇을 먹을지부터, 오늘 누구를 만날지, 어떤 선택이 나에게 가장 유리한지까지모든 결정이 혼자에게 집중되는 구조다.이 글은 비혼자가 유독 쉽게 지치고, 사소한 선택에도 피로를 느끼는 이유를 성격이나 의지 부족이 아닌‘의사결정 과부하(decision overload)’라는 구조적 문제로 설명한다.비혼자의 피로는 게으름이 아니라 선택이 너무 많은 삶의 결과다.의사결정 과부하란 무엇인가?의사결정 과부하란 선택지가 지나치게 많거나,선택의 결과를 혼자 책임져야 할 때사고 능력과 감정 에너지가 급격히 소모되는 상태를 말한다. 중요한 점은..

비혼 2026.01.02
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비혼자와 1인 가구를 위한 현실적 삶의 전략을 다룹니다. 소비, 감정, 루틴, 위기 대응까지 혼자여도 단단하게 살아가는 방법을 나눕니다.

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